내 몸을 살리는 알부민 알아보기 및 가성비 구매 후기



안녕하세요. 여러분의 건강한 일상을 응원하고 유익한 정보를 전하는 노마드케빈입니다.

오늘은 우리 몸의 혈액 건강을 지탱하는 핵심 기둥, '알부민(Albumin)'에 대해 효능부터 구매후기까지 자세하게 파헤쳐 보려고 합니다. 간 건강이 걱정되시거나, 유독 몸이 잘 붓고 기력이 떨어지는 분들이라면 오늘 구매 후기 포스팅이 큰 도움이 되실 겁니다.

알부민은 단순히 '좋은 단백질'을 넘어, 우리 몸의 수분 밸런스와 영양 공급을 책임지는 '혈액 속의 수송대'와 같습니다. 수많은 정보 속에서 어떤 것이 팩트인지, 그리고 어떻게 하면 가장 현명하고 가성비 있게 섭취할 수 있는지 지금부터 하나씩 알아볼까요?

[목차]

1. 알부민이란? 성분과 인체 내 핵심 기전

2. 알부민이 도움되는 주요 질병과 신체 증상

3. 효과를 극대화하는 올바른 복용 방법

4. 가성비 있게 알부민을 선택하고 구매하는 꿀팁

5. 에그 화이트 프로틴(EGG WHUTE PROTEIN) 가격비교 및 직구 후기

5. 구매 시 주의사항 및 요약 정리

알부민, 효과적인 복용법과 가성비 구매 후기

1. 알부민이란? 성분과 인체 내 핵심 기전

알부민은 간에서 생성되는 수용성 단백질로, 혈장 단백질의 약 60%를 차지하는 매우 중요한 성분입니다. 약 585개의 아미노산이 결합한 단일 사슬 구조로 이루어져 있으며, 우리 몸에서 크게 두 가지 결정적인 역할을 수행합니다.

첫 번째는 '삼투압 유지(Poncotic)'입니다. 혈관 안팎의 수분 균형을 맞추는 역할을 하는데, 알부민이 부족하면 혈관 속 수분이 밖으로 새어 나가 조직에 고이게 됩니다. 이것이 우리가 흔히 겪는 '부종'이나 간 질환 환자의 '복수'의 직접적인 원인이 됩니다.

두 번째는 '물질 운반'입니다. 혈액 속에서 지방산, 빌리루빈, 호르몬, 비타민, 그리고 우리가 먹는 약물 성분들과 결합하여 필요한 세포와 장기로 안전하게 전달하는 택배 기사 역할을 합니다. 또한 혈액의 pH를 일정하게 유지하는 완충 작용과 항산화 기능까지 담당하고 있습니다.





2. 알부민이 도움되는 주요 질병과 신체 증상

알부민 수치는 우리 몸의 영양 상태와 간·신장의 건강을 나타내는 가장 정직한 지표입니다. 다음과 같은 증상이나 질병이 있을 때 알부민 보충은 큰 빛을 발합니다.

• 간 기능 저하 및 간경변: 간은 알부민의 유일한 생산 공장입니다. 간이 손상되어 알부민을 만들지 못하면 복수가 차고 황달이 발생하는데, 이때 알부민 보충은 생존과 직결된 중요한 처치가 됩니다.

• 만성 신장 질환: 신장의 필터 기능이 망가져 단백질이 소변으로 과하게 배출되는 '신증후군' 환자들에게 알부민 수치 관리는 필수입니다.

• 만성 피로 및 기력 감퇴: 큰 수술을 마쳤거나 영양 섭취가 부실한 노년층의 경우, 알부민은 빠른 조직 회복과 에너지 대사를 돕는 훌륭한 영양원이 됩니다.

• 부종 및 저혈압 증상: 원인 모를 다리 부기나 혈류량 부족으로 인한 어지럼증 완화에도 기여합니다.





3. 효과를 극대화하는 올바른 복용 방법

알부민은 병원에서 맞는 주사제와 시중에서 판매하는 경구용 영양제로 나뉩니다. 목적에 따라 복용법이 달라야 합니다.

• 경구용 영양제 (난백 추출물): 시중 알약은 주로 달걀 흰자에서 추출한 단백질입니다. 이는 소화 과정을 거쳐 아미노산으로 분해된 뒤 간에서 다시 알부민으로 합성됩니다. 따라서 공복에 복용하거나 식사 사이에 드시는 것이 흡수율 면에서 가장 유리합니다.

• 충분한 수분 섭취: 알부민은 물을 끌어당기는 성질이 있으므로, 복용 시 물을 충분히 마셔주는 것이 삼투압 조절을 돕는 데 효과적입니다.

• 주의사항: 신장 질환이 심각한 경우 과도한 단백질 섭취가 오히려 독이 될 수 있으니, 반드시 수치 확인 후 전문가와 상담해야 합니다.





4. 가성비 있게 알부민을 선택하고 구매하는 꿀팁

알부민 영양제는 가격대가 천차만별입니다. 비싸다고 무조건 좋은 것은 아닙니다. 똑똑하게 구매하는 3가지 원칙을 기억하세요.

1. 'Egg White Albumin' 함량 확인: '알부민'이라는 이름만 붙은 일반 단백질인지, 실제 난백 알부민 농축 분말이 주성분인지 라벨을 꼭 확인하세요.

2. 해외 직구 브랜드 활용: 가성비를 최우선으로 한다면 나우푸드(Now Foods)나 스완슨(Swanson) 같은 해외 유명 브랜드의 대용량 제품이 국내 제품보다 월등히 저렴하면서도 품질이 안정적입니다.

3. 불필요한 첨가물 배제: 액상 형태나 감미료가 많이 들어간 제품보다는 순수 캡슐이나 파우더 형태가 가격 대비 순수 성분 함량이 높습니다.

   
   
   

5. 에그 화이트 프로틴(EGG WHUTE PROTEIN) 가격비교 및 직구 후기

저도 제 집사람이 항상 기력이 없고 다리에 약간의 부종도 있고 해서 알부민을 복용해 보려고 구매를 합니다.

연식이 좀 되다 보니 여기저기 좀 부실해지나 봅니다.

대마종자유 "리턴 온"을 복용하면서 많이 좋아졌지만 이번엔 알부민까지 시너지 효과를 줘보려고 내 몸에 투자를 하려는데, 쿠팡과 아이허브 직구를 비교해 봤습니다.

※쿠팡에서 가성비가 젤로 복용하기 좋은 알약 형태로 돤제품입니다.

제가 쿠팡인이라 택배비는 무료로 5개월분 150알이14,000원정도입니다. 와~~~싸네...했거든요.

그런데 전체 용량이 88,200mg이나(?)됩니다. ㅋㅋㅋ

숫자로 엄청 큰 용량인데 이거 눈속임같은 거 아닐까요? 사실 88.2g인데 단위를 다르게 한거죠.

그래서 89g쳐도 14,000원 인거죠. 이걸 5개월에 나누어 한알에 .0.58g 복용한다는 거지요.





이번엔 아이허브입니다.

아이허브는 코로나때부터 줄기차게 이용한 곳인데요, 쿠팡이 제 역할 하기 전까지는 그리고, 울나라 환율이 이렇게 절하되기 전까지는 착한 가격에 놀라 이것 저것 구매를 많이 했었거든요.

모든 영양제로 그 유명한 나우푸드 제품입니다.

544g 파우더 제품이구요, 45,803원입니다.

와우~~ 착한 가격에 그대로 지를까 하다가.... 돌다리도 두드려보고 건너는 이 못된 승질~~~

쿠팡에 다시 한번 알아보려구요.





다시 쿠팡에 와서 "에그 화이트 프로틴(EGG WHUTE PROTEIN)" 을 검색하니 쿠팡에도 많이 올라와 있습니다.

한글로만 검색해도 바로 뜹니다.

(없는게 없는 쿠팡 이래서 창살없는 감옥인데 탈출을 못합니다.)

544g 에그 화이트 프로틴(EGG WHUTE PROTEIN) 파우더 38,570원

단순 비교만 해도 많이 저렴한데 아이허브보다 쿠팡 직구가 더 저렴합니다. 택배비도 무료입니다

이 제품으로 구매 결정했습니다.

이번에 시간이 없어서 그냥 쿠팡에서 구매를 했는데, 다음 구매 시에는 네이버 스마트스토어도 비교해 봐야겠어요





5. 구매 시 주의사항 및 요약 정리

쿠팡이던 아이허브이던 에그 화이트 프로틴(EGG WHUTE PROTEIN), 즉 달걀 흰자로 제조한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

비숫하게 보이는 제품들이 여러가지입니다.

소이프로틴, 브라운라이스 프로틴 등등

헷갈리시면 안되겠죠??? ㅎㅎ

병은 비슷한데 가격이 더 저렴해서 낚이기 쉽네요~





알부민은 우리 몸의 '기초 체력'과 같습니다. 하지만 알약으로 먹는 알부민은 간에서 재합성 과정을 거쳐야 하므로, 간 건강 자체가 너무 나쁜 분들은 영양제보다는 병원의 전문적인 처방을 우선시해야 합니다. 반면, 일반적인 피로감이나 영양 보충이 필요한 분들에게는 이보다 훌륭한 단백질원은 없습니다.

오늘 알려드린 정보를 바탕으로 여러분의 건강 상태에 맞는 최적의 선택을 하시길 바랍니다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 가성비 좋은 투자니까요!